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Moteurs de recherche
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Constipation
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Définition
Si vos selles
passent difficilement dans les intestins, on peut
parler de constipation. Il ne s'agit pas d'une
maladie à proprement parler, mais plutôt d'un
syndrome.
Beaucoup de
gens s'inquiètent à tort de leurs selles. La fréquence,
la quantité et l'aspect des selles varient en
fait d'une personne à l'autre et n'ont que peu
d'importance si vous pouvez aller facilement à
la toilette. Des modifications du schéma normal
peuvent avoir des causes tout à fait bénignes,
mais donnent cependant lieu à des problèmes
chroniques lorsque l'on y accorde trop
d'attention.
Symptômes
La
constipation s'accompagne d'une défécation
difficile, du fait que l'on doit exercer
un gros effort pour déféquer et que
l'on élimine des selles dures et sèches.
Souvent, le sujet éprouve une sensation
de poids ou de lourdeur dans le bas du
ventre, sensation qui disparaît après
la défécation. Parfois, la défécation
s'accompagne d'une émission de sang qui
s'interrompt rapidement. La constipation
peut provoquer la formation de fissures
au niveau de l'anus, induire des hémorragies,
des évaginations des intestins et une
inflammation de ces évaginations.
Cause
En général,
on ne peut retrouver aucune cause. Dans
certains cas, le problème peut être dû
à une obstruction de l'intestin par une
tumeur, à l'utilisation de certains médicaments
ou à un trouble de la motilité
intestinale.
D'autres
causes peuvent intervenir dans la
constipation: syndrome de l'intestin
irritable (voir: Syndrome de l'intestin
irritable), alimentation comportant trop
peu de fibres, manque d'exercice physique
et trouble du profil des défécations
qui se traduit par le fait que le réflexe
défécatoire ne suit plus.
Chez
les sujets âgés, la constipation
requiert une attention toute particulière.
Il existe en fait un risque que la perte
de la motilité des intestins et le fait
de boire trop peu entraînent une
obstruction du rectum et que, dans ce
cas, seule une diarrhée aqueuse puisse
encore passer. Si la personne concernée
prend alors des médicaments constipants,
elle risque de présenter une
constipation très grave.
Traitement
Si
l'on peut mettre clairement en évidence
une cause à la constipation, il suffit
d'éliminer cette cause ou de la traiter.
Pour le reste, un comportement
raisonnable vis-à-vis des défécations
(cela ne sert à rien de forcer, la
meilleure manière consiste à laisser
faire le réflexe normal), des exercices
physiques en suffisance avec, éventuellement,
une gymnastique spéciale, une
alimentation riche en fibres et
l'ingestion de liquide en quantité
suffisante seront très utiles.
Les médicaments
sont assez rarement nécessaires. Les
produits les plus utilisés sont le
lactulose, le bisacodyl et les médicaments
de lest. Ces derniers retiennent de l'eau
et, ce faisant, ils augmentent le volume
des selles et les ramollissent, de telle
sorte qu'elles s'éliminent plus
facilement. Ce n'est que dans des cas
exceptionnels que l'on recommandera
d'avoir recours à des lavements. Récemment,
on a également mis sur le marché des
produits à base de gomme qui offrent
l'avantage de ne pas induire de formation
de gaz.
Prévention
Consommez
des aliments riches en fibres: pain
complet, son, légumes verts, choux,
pois, prunes, figues,... Evitez les
aliments qui contiennent trop de graisses
ou de sucre. Buvez en suffisance. Faites
assez d'exercices physiques. Allez à
temps à la toilette, c'est-à-dire
chaque fois que vous sentez s'en présenter
le besoin. Essayez d'adopter une routine
fixe en ce qui concerne vos passages à
la toilette, mais ne paniquez pas si
cette routine est quelque peu perturbée.
Si
vous éprouvez une sensation de
ballonnement dans l'abdomen, consommez
des aliments à base de soja et
interrompez le pain au son et le pain
complet.
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